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哪些情況最適合進行催眠治療？
Summy 結合心理學背景與教練學方法，提供一個既有結構、又有人味的對話空間。每一節諮詢，目標不是「一次過解決你的人生」，而是與你一起拆解當前的難題，找到可以在現實生活中實際踏出的下一步。
🌪️
深層焦慮與恐慌
長期過度思考 (Overthinking)、突發性恐慌、無法解釋的不安感。
💔
家庭與童年創傷
無法釋懷的過去、內在小孩受損、總是重複有害的關係模式。
🪨
自我價值低落
嚴重冒名頂替症候群、討好型人格、無法肯定自己的成就。
⛓️
頑固壞習慣與成癮
情緒性進食、嚴重拖延症、戒煙、或對特定事物的心理依賴。
科學實證：
為什麼催眠比單純「傾訴」更有效？
1
突破意識防線 (The Critical Factor)
平時我們的大腦有一層「批判意識」，會阻擋我們改變習慣。催眠能讓你進入 Alpha 或 Theta 腦波狀態，暫時繞過這層防線，直接與儲存情緒和記憶的「潛意識」溝通。
2
改寫神經迴路 (Neuroplasticity)
在催眠狀態下，大腦的學習能力與可塑性極高。我們能找出引發痛苦的「初始事件 (Root Cause)」，釋放被困住的情緒，並植入正向暗示。
3
絕對的安全與掌控 (Total Control)
重要聲明： 你絕對不會在催眠中做出違背道德的事。你全程保持清醒、聽得見聲音，並隨時可以選擇張開眼睛中斷療程。
你的催眠療程將如何進行？
1
深入訪談與目標設定
Summy 會先與你進行深度對話，了解你的困擾、背景以及期望達到的目標。我們也會為你進行催眠敏感度測試，確保你準備好進入狀態。
約 15–20 分鐘
2
進入潛意識引導
透過柔和的聲音引導，讓你進入深度的放鬆狀態。Summy 會運用不同的臨床技巧（如年齡回溯、空椅療法等），陪你安全地處理深層情緒。
約 25–30 分鐘
3
喚醒與重整
引導你帶著全新的力量與平靜回到現實意識。Summy 會與你討論剛才的發現，並提供日常練習，讓療癒效果延續到生活中。
約 10–15 分鐘
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