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如果你是這樣的人，心理諮詢與教練學會特別幫到你：
工作上很努力，但常感到迷惘或被卡住，懷疑自己是否走錯路。
在親密關係、家庭或職場溝通上，經常覺得「好像都係我有問題」。
情緒起伏大，容易自責、過度思考，但又難以真正開口求助。
明明懂得很多「道理」，卻始終難以把改變帶進真實生活。
不是單向「說教」，而是與你並肩同行的討論
Summy 結合心理學背景與教練學方法，提供一個既有結構、又有人味的對話空間。每一節諮詢，目標不是「一次過解決你的人生」，而是與你一起拆解當前的難題，找到可以在現實生活中實際踏出的下一步。
有邏輯
用清晰問題拆解，把複雜情緒變成可以理解的模式。
有溫度
以尊重、不評價的態度陪你說出「平時唔敢講」的部分。
有方向
用清晰問題拆解，把複雜情緒變成可以理解的模式。
一個有結構、60 分鐘內完成的諮詢過程
1
了解現況與釐清主題
在安全、無評價的對話空間裡，讓你先把最困擾你的事情說出來。Summy 會幫你整理重點，從眾多問題中找出「現在最需要處理的一個核心主題」。
約 15–20 分鐘
2
深入探索與覺察模式
在安全、無評價的對話空間裡，讓你先把最困擾你的事情說出來。Summy 會幫你整理重點，從眾多問題中找出「現在最需要處理的一個核心主題」。
約 25–30 分鐘
3
整理重點與設定下一步行動
在每次會面尾聲，Summy 會和你一起總結當天的發現，並提出 1–2 個你在現實生活中可以嘗試的小行動。同時會按需要建議後續的跟進節數，或評估是否適合同時結合催眠治療作更深層工作。
約 10–15 分鐘
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